Juan Francisco Jimenez JacintoA partir de hoy toca reír sin parar. Siempre habíamos escuchado que reír era muy saludable, ahora So Good quiere mostraros los innumerables beneficios que podéis obtener de la risa, sin duda uno de los tratamientos más divertidos.
Beneficios físicos:
1. Estimula la secreción de endorfinas, que producen sensación de placer.
2. Es analgésica, aliviando el dolor.
3. Disminuye la presión arterial.
4. Reduce las hormonas de estrés.
5. Fortalece el sistema inmunológico.
6. Relaja la tensión muscular.
7. Aumenta al doble la capacidad inspiratoria de los pulmones.
8. Mejora la digestión y la eliminación de desechos, por el masaje interno que le produce a las vísceras del cuerpo.
Beneficios psicológicos:
1. Reduce el estrés y la ansiedad
2. Mejora la memoria, ya que oxigena al cerebro y relaja la mente.
3. Favorece el pensamiento creativo, estrechamente asociado al buen humor.
4. Fomenta la colaboración, la unión y la armonía en las relaciones interpersonales.
Por cierto, ¿sabías que el solo gesto de reír hace que se ejerciten hasta 80 músculos de tu cuerpo?
¡No está nada mal!
