El coste  del vínculo nocturno con la pantalla

Vigilia por la tecnología

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by G. Gutiérrez

DE CORTO A LARGO PLAZO

Tan solo una mala noche puede provocar efectos como somnolencia, agotamiento, irritabilidad y pensamiento difuso. A largo plazo, aumenta el riesgo por problemas graves.

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Las pantallas Influyen en el comportamiento y productividad de muchos adolescentes.

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LA FALTA DE SUEÑO Y LAS PANTALLAS DEJAN SECUELAS EN:

SISTEMA COGNITIVO

Disminuyen los reflejos de alerta y de atención

SISTEMA NERVIOSO

Hay lapsus de memoria o trastornos del sueño

SISTEMA INMUNE

La producción de defensas resulta afectada

SISTEMA GASTROINTESTINAL

La alteración hormonal provoca más hambre y menor saciedad

SISTEMA CARDIOVASCULAR

Aumenta el riesgo de hipertensión, diabetes y otras enfermedades coronarias

LA FALTA DE SUEÑO Y LAS PANTALLAS DEJAN SECUELAS EN:

Los efectos negativos afectan a más gente a causa de la pandemia, el teletrabajo y las clases online 

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VIGILIA POR  LA TECNOLOGÍA

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